BORIUM een behoud voor de botten en gewrichten.

Borium is een van de elementen nodig voor de instandhouding van sterke botten en gewrichten. Daarom is een aanvulling op een normale goede voeding van 3 tot 6 mg per dag aan te bevelen.

Bestel dit artikel Elementair Borium 3 mg elementair borium; merk: Vitals 60 ml € 12,95
Bestel dit artikel Boron (Boor zuur) 4 mg elementair borium; merk: Vital Cell Life 100 tabl € 8,00

Aanbevolen dosering:

Volwassenen: 1 ml (= 20 druppels) of 1 tablet per dag, als aanvulling op de voeding en basissuppletie, tenzij arts of therapeut anders voorschrijft.
Vrouwen boven de 50 jaar: 2 ml (= 2 x 20 druppels) of 2 tabletten per dag, als aanvulling op de voeding en basissuppletie, tenzij arts of therapeut anders voorschrijft. Zorg daarbij voor voldoende vitamine D3 uit de zon of in de winter uit druppeltjes. 10 druppletjes vitamine D3 = 1000 IE. De officiele aanbevolen hoeveelheid is 200 IE. Veel mensen krijgen vooral in de winter te weinig vitamine D3.

Waarschuwing:

Buiten bereik van kinderen houden.
"Let ook op de anderen voedingstoffen voor de botten en pas op voor een te veel aan calicium" Vaak is er in Nederland een teveel an calcium en en tekort aan magnesium in het voedsel. Vooral bij het veel nuttigen van zuivelproducten.

Borium in het voedsel:

Ter illustratie hierbij een overzicht van de gemiddelde borium opname uit de voeding en het voorkomen van reuma (artrose of slijtage) in verschillende gebieden:
LAND GESCHATTE
DAGELIJKSE
INNAME		 DEEL BEVOLKING
MET REUMA		 OPMERKINGEN
Jamaica < 1 mg 70 % Alle gewassen
hebben tekort
aan borium.
Mauritius < 1 mg 50 % Meeste gewassen
hebben tekort
aan borium.
U.S.A., Engeland
Nieuw Zeeland,
Australie		 1-2 mg 20 % Tekort
aan borium.
De meeste ouderen
hebben reuma.
Zuid Afrika 1 mg 70 % Alle gewassen
hebben tekort
aan borium.
Fuji,
Indianen		 1-1,5 mg 20-30 % Indianen hebben
hier veel reuma.
Carnavon,
West Australie		 6-10 mg 1 % Door veel borium
in het water. Voldoende.
Israel 5-8 mg 1 % Voldoende.
Ngawha,
Nieuw Zeeland		 > 10 mg 0 % Hier wonen weinig mensen.
Mensen gaan hier heen om
reuma kwijt te raken.

Bovenstaande tabel komt uit het amerikaanse artikel:

Supplement to the Art of Getting Well - "Boron and Arthritis"